Din acest articol despre cele mai bune perne pentru persoanele care dorm pe spate, vom învăța totul despre dormitul pe spate și cele 4 perne care se potrivesc perfect acestei poziții de somn.
Când cauți perna perfectă pentru dormit este important să acorzi o atenție deosebită înălțimii, fermității, materialelor și proprietăților de răcire ale acesteia.
Criterii pentru alegerea pernei potrivite
Înălțime și fermitate
Persoanele care dorm pe spate pot încerca diferite perne cu înălțime și fermitate reglabile. Persoanele care dorm pe burtă și pe lateral trebuie să respecte câteva reguli pentru a menține o postură sănătoasă și nu au prea multe opțiuni. Cei care dorm pe spate au mai multe opțiuni, ținând cont de faptul că alinierea neutră a coloanei vertebrale este cea mai importantă.
Unele persoane consideră că poziția de dormit pe spate este cea mai confortabilă, iar acestea ar putea alege o pernă moale, cu înălțime redusă. Alții însă ar putea prefera o pernă puțin mai înaltă sau una care ameliorează presiunea asupra umerilor. Aceștia ar trebui să aleaga o pernă mai fermă cu înălțime mare.
Din experiența mea, pernele cu o înălțime și fermitate medie tind să ofere cel mi bun sprijin pentru persoanele care dorm pe spate. Acestea pot ameliora presiunea și pot alinia coloana vertebrală. Amintește-ți că cea mai importantă funcție a pernei este aceea de a promova o postură sănătoasă și o aliniere neutră a coloanei vertebrale.
Dacă nu ești sigur ce grad de fermitate și înălțime este potrivit pentru tine, alege o pernă cu umplutură ajustabilă.
Materiale
Următororul lucru la care trebuie să fii atent este materialul folosit la umplerea pernei. Desigur, există o mulțime de materiale diferite și fiecare oferă o susținere distincă.
În general, pernele sunt umplute cu:
- Spumă cu memorie – oamenii cărora le place să se scufunde adânc în perna lor ar putea alege o pernă cu spumă cu memorie. Este cunoscută pentru confortul și susținerea pe care o oferă și pentru răspunsul foarte lent la presiune. Din păcate, pernele cu spumă cu memorie au tendința de a reține căldura, dar multe mărci de lenjerie de pat încorporează în ele paduri cu gel de răcire pentru a preveni acest lucru.
- Latex – Persoanele care folosesc produse ecologice ar putea dori să cumpere perne din latex, deoarece acest material natural este durabil.
Respirabilitate
În cele din urmă, cumpărătorii ar trebui să verifice caracteristicile speciale de răcire și respirabilitate. Pernele care reușesc să mențină temperatura optimă a corpului îi pot ajuta pe oameni să adoarmă mai repede.
Unele perne sunt infuzate cu cupru sau grafit, ambele putând extrage căldura din corp. Alte perne sunt concepute pentru a se simți răcoroase la atingere.
Cele mai bune perne pentru cei care dorm pe spate
Perna Dormeo Lux este respirabilă și confortabilă. Se modelează după forma corpului și împiedică supraîncălzirea. Husa pernei poate fi spălată la o temperatură de 60 grade C, temperatură la care acarienii de praf și bacteriile sunt distruse.
Interiorul pernei este creat din spumă cu memorie, de aceea oferă un suport personalizat. Din experiența mea, această pernă promovează o postură sănătoasă.
Dacă ai tendința de a evita pernele din spumă datorită reputației lor de a reține căldura, reține că această pernă este respirabilă. În plus, are o țesătură care elimină umezeala, prin urmare, previne transpirația pe timpul nopții.
Perna Anatomică V3 Dormeo Aloe Vera
Perna Anatomică V3 Dormeo Aloe Vera este o pernă confortabilă și plăcută la atingere. Perna are 2 părți reglabile, cu grad de ferimitate diferit, ce se adaptează la conturul capului și gâtului.
Perna anatomică conține fibre de vâscoză extrase natural, care au proprietăți de termoreglare și ajută la reglarea umidității. Prin urmare, creează un spațiu de dormit curat și igienic.
Perna cu efect răcoritor 2in1 New
Această pernă cu efect răcoritor este potrivită chiar și pentru anotimpul călduros când temperaturile sunt foarte ridicate. Cei care nu reușesc să doarmă noaptea din cauza căldurii pot încerca această pernă.
Microfibrele Wellsleep folosite la confecționarea pernei, oferă suport și asigură absorbția minimă a umezelii. Perna este rezistentă la pete și nu absoarbe mirosurile neplăcute.
Înălțimea pernei poate fi reglată în funcție de preferințele fiecăruia.
Această pernă este potrivită pentru persoanele care dorm pe spate, deoarece are un design special și oferă tot confortul necesar. Dormind pe această pernă, te vei trezi mai odihnit și vei uita de durerile de spate.
Datorită designului inteligent, perna ajută la aliniera coloanei vertebrale și la ameliorarea durerilor. Sistemul AirX permite aerului să circule constant, ceea ce înseamnă că perna rămâne mereu uscată.
Întrebări frecvente
Este buna perna cu spuma cu memorie pentru persoanele care dorm pe spate?
Spuma cu memorie ar putae fi potrivită pentru persoanele care dorm pe spate, deoarece se modelează după conturul capului, gâtului și umerilor.
Care este cel mai bun grad de fermitate pentru persoanele care dorm pe spate?
Persoanele care dorm pe spate pot experimenta cu graduri diferite de fermitate pentru a vedea care este cel mai confortabil, ținând cont de faptul că alinierea neutră a coloanei vertebrale este cel mai important lucru. Persoanele care nu sunt sigure care este cel mai potrivit grad de fermitate și înălțime ar putea să aleagă o pernă cu umplutură reglabilă.
Persoanele care dorm pe spate au nevoie de o pernă?
Unele persoane dorm cu capul pe pernă pentru că se simt mai confortabil, dar altele consideră că nu au nevoie de un asemenea produs. De fapt, unii consideră că dormitul fără pernă ajută la alinierea neutră a coloanei vertebrale.
