Daca te trezesti dimineata cu dureri, e posibil sa ai nevoie de o saltea mai moale sau mai ferma. Totusi, este posibil ca cea pe careo ai abia sa o fi cumparat. Chiar trebuie sa te multumesti cu ceea ce ai? Din fericire, exista cateva metode prin care o poti face mai ferma. In acest articol iti vom spume cum faci salteaua mai tare (sau mai moale, in functie de preferinte).
Inainte de toate, este important sa vorbim despre importanta fermitatii saletlei.
De ce nivelul de fermitate al saletelei conteaza pentru somunl tau
Pentru a cumpara cea mai buna saltea, trebuie sa o gasesti pe cea de fermitate potrivita. Persoanele de care dorm pe o parte, de exemplu, au nevoie de o saltea de fermitate medie sau medie-moale.
Poate chiar o saltea moale, care sa amelioreze presiuaen din zona umerilor si a soldurilor. Cei ce dorm pe o parte si dorm pe o saltea prea tare, e posibil sa puna prea multa presiune pe aceasta zona tensionata.
Cei ce dorm pe spate au nevoie de o saltea de fermitate medie inspre tare pentru a-si mentine coloana vertebrala corect aliniata. O saltea ferma nu ii lasa sa se scufunde pera tare in saltea, astfel ca previne durerile de spate cauzate de un somn intr-o pozitie nepotriita.
Persoanele ce dorm pe burta au de asemenea nevoie de o saltea ferma pentru a sprijini abdomenul. Asta te ajuta sa previi durerile de coloana la trezire.
Totusi, sunt multe persoane care nu au o singura pozitie de dormit. Acestia se culca pe spate si se trezesc pe burta. Pentru acestia, cea mai buna saltea este una de fermitate medie. Nu este specifica pentru anumite situatii, dar nici nu afecteaza persoana respectiva in vreun fel.
Saltelele moi sunt mai sensibile la presiune decat cele ferme asadr persoanele ce au sub 60 kg se vor simti mai bine pe acestea, deoarece se vor putea scufunda suficient incat sa se simta confortabil. Persoanele ce au peste 60 kg ar trebui sa inceapa sa caute o saltea din ce in ce mai ferma.
Persoanele ce au peste 90 kg ar trebui sa caute o saltea cu un nivel de fermitate ridicata deoarece e posibil ca cele mai moi ii faca sa se scufunde prea tare, creand senzatia de „blocare” in saltea.
Acestea fiind spuse, hai sa trece la fapte.
Cum poti face salteaua mai ferma sau mai moale
In continuare iti vom explica pas cu pas cum poti face salteaua mai ferma sau mai moale, in functie de preferinte. In timp ce unii doresc o saltea mai ferma pentru ca cea pe care o au este inconfortabil de moale, altii pot simti ca salteaua pe care dorm este prea ferma si vor sa o faca mai moale.
Asadar, iti vom oferi cateva trucuri care sa te ajute indiferent de situatia in care te afli. Sa incepem cu cei care vor sa faca salteaua mai moale.
Cum faci salteaua mai moale
Daca noua ta saltea se simte prea ferma si te simti inconfortabil pe aceasta ar nu poti sa o schimbi deoarece nu mai ai drept de retur, nu trebuie sa te simti descurajat: exista cateva trucuri pe care le poti pune in aplicare pentru a face salteaua ta sa se simta mai moale.
Atentie: Inainte sa faci orice, tine cont de faptul ca o saltea noua intotdeauna se va simti mai ferma. Dupa ce dormi mai mult timp pe aceasta, va incepe sa se simta mai confortabil.
Din acest motiv, multi retaileri sau companii producatoare sugereaza sa testezi o saltea pentru pana la 30 de nopti inainte sa o returnezi. Dormind pe saltea in mod regualt, aceasta se va inmuia si se va simti mai confortabil pentru tine.
Totusi, in unele situatii nu e vorba de faptul ca e noua, ci pur si simplu asta este aceasta. Iata ce poti face in aceste situatii:
Incalzeste-o
Unele tipuri de saltea, cum ar fi cea din spuma cu memorie sunt sensibile la temperaturi. Acestea folosesc caldura corpului tau pentru a se inmuia si pentru a se contura dupa formele tale. Daca salteaua ta este din spumac u memorie, ar putea fi o solutie sa o incalzesti, pentru a o inmuia.
Mentine temperatura din dormitor intre 18-19°C sau foloseste coverturi speciale pentru a o incalzi mai usor.
Gaseste un cadru de pat compatibil
Cadrul de pat este esential pentru a face salteaua ta mai ferma. Acestea it pot oferi mai mult suport si pot afecta cum se simte salteaua ta. De eemplu, o saltea din spuam cu memorie se simte mai ferma pe un cadru clasic decat pe o suprafata solida cum ar fi pe o platforma de pat.
Cand cumperi salteau, asigura-te ca poti cumpara si un cadru compatibil cu aceasta daca vrei sa o fai mai moale. In general, saltelele cu arcuri au mai multe cadre care se potrievsc cu acestea deoarece sunt „paturile clasice”. Saletlele hibrid, din latex sau cu memorie in general folosesc platforme.
Tine cont de faptul ca nu poti schimba tu platforma de pat asa cum doresti, deoarece unii producatori anuleaza certificatul de garantie daca aceasta nu sta pe platforma sau cadrul sugerat de ei.
Acestea sunt pasii prin care poti face salteaua ta mai moale. Acum, sa vedem cum o poti face mai tare.
Cum poti face salteaua mai tare?
Uneori, salteaua ta nu se simte la fel de ferma pe cat ti-ai fi dorit. Exista cateva metode pri ncaer o poti face mai ferma. Indiferent ca iti doresti sa o faci mai ferma pentru a trata anumite probleme de sanatate cum ar fi duerile de spate sau pur si simplu te simti inconfortaibl pe aceata, iata ce poti sa faci pentru a face salteaua mai ferma.
Pune placi de leng sub saltea
Pune cateva placi de lemn sub saltea pentru a o face mai tare. Acestea pot oferi mai mult sprijin saltelei tale si o pot face mai ferma.
Verifica cadrul patului
Cand cumperi o saltea, verifica cat de solid este cadrul de pat. Acesta poate afecta cat de tare se simte aceasta, motiv pentru care este bine sa ai mereu un cadru nou cu o saltea noua.
De exemplu, daca pui o saltea noua pe un cadru vechi, e posibil ca aceasta a se simta mai moale deoarece nu iti sprijina cum trebuie salteaua sau spatele.
In cazul unei saltea din spuma cu memorie, grinzile cadrului sau ale platformei ar trebui sa fie la mai putin de 7.5 cm distanta. Daca distanta dintre grinzi este mai mare, ar putea sa nu iti sprijine suficient de bine salteaua.
Foloseste cuverturile potrivite
Asigura-te ca cuverturile pe care le folosesti nu fac salteaua mai moale. De exemplu, un topper ar putea sa ii afecteze fermitatea. Asigura-te ca folosesti lenjerii potrivite: de preferat unele ce nu o fac mai moale decat ti-ai dori.
Intoarce salteaua
Uneori, o saltea incepe sa se inmoaie pe o parte daca a fost prea uzata. Unele saltele terbuiesc intoarse din cand in cand pentru a fi folosite in mod egal pe toate apartile. Cand o rotesti, zona pe care dormi acum va fi mai ferma. De asemenea, alte saltele ar trebui intoarse cu totul, nu doar rotite
Inainte sa o rotesti, verifica daca si a a ta poate fi folosita pe cealalta parte. Majoritatea saltelelor moderne nu mai trebuiesc intoarse, decat daca se specifica clar ca sunt saltele cu doua fete.
Intrebari frecvente
Saltelele devein mai ferme sau moi cu trecerea timpului.
Daca esti in cautarea unei metode despre cum faci salteaua mai tare, problema, e bine de stiut ca timpul nu e de partea ta. Intre timp, saletlele devin mai moi.
Daca insa vrei sa o faci mai moale, e bine de stiut ca acestea incep sa devina din ce in ce mai moi in timp, asadar poti scimti chiar diferente serioase dupa 50-60 de nopti de utilizare.
Grosimea saltelei poate afecta fermitatea acesteia?
Da, grosimea saltelei afecteaza cat de ferma este aceasta. Daca vrei o saltea care sa fie moale, foloseste una mai groasa: de obicei cele mai groase sunt mai moi.
O saltea din spuma cu memorie poate avea un strat de confort (cel de deasupra) de 5-10 cm grosime. Daca vrei sa afli cum faci salteaua mai tare, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa nu cumperi una prea moale.
Daca totusi deja ai facut alegerea, poti folosi un topper mai ferm din orice material, de la spuma de memorie pana la latex, pentru a creste nivelul de fermitate a acesteia.
Saltelele ferme sunt mai bune?
Inainte se credea ca o saltea, cu cat este mai ferma, cu atat este mai sanatoasa. In zilele noastre insa s-a observat ca aceasta teorie nu este adevarata.
Fermitatea unei saltele este subiectiva. Unele persoane au nevoie de o saltea mai ferma in timp ce altele de o saltea mai moale.
Sper ca acest articol sa te fi ajutat sa intelegi cum faci salteaua mai tare. Daca ai intrebari sau nelamuriri, lasa un mesaj in sectiunea de comentarii iar eu iti voi raspunde in cel mai scurt timp. Succes!
