Ce saltea sa aleg? Descopera ce cele mai bune tipuri de saltele pentru tine, conform bugetului pe care il aloci. Ne vom uita la avantaje, dezavantaje si diferite tipuri de saltele, de la saltelele din spuma cu memorie pana la cele din latex. Haideti sa incepem.
Spuma cu memorie, cu arcuri impachetate separat, din latex.. nu stii care tip de saltea ti se pottriveste? Iata avantajele si dezavantajele fiecaruia pentru a intelege ce tip de saltele sunt mai bune.
Tipuri de saltele
Exista 4 tipuri principale de saltele din care sa alegi. Majoritatea producatorilor produc mai mult de un tip de saltele dar nu doar tipul este ceea ce conteaza.
Forma, designul, fermitatea, pretul, toti acesti factori trebuie luati in considerare atunci cand cumperi o astfel de saltea. Cu toate astea, in continuare vom vorbi in mare parte despre tipurile de saltele.
Află și: Despre salteaua Pillow Top Memory 2. Merită?
Saltelele din spuma cu memorie
Aceste saltele sunt facute in totalitate dintr-o spuma, fara sa contina arcuri. Tind sa se contureze dupa trupul tau si sa amelioreze tensiunea punctelor sensibile din spate atunci cand te asezi pe ea. Este ideala pentru persoanele care dorm pe o parte sau pentru cupluri. Dintre saltelele cu spuma, cele din spuma cu memorie sunt cele mai populare.
Saltele cu arcuri interioare
Saltelele cu arcuri interioare se bazeaza pe un sistem cu arcuri si alte cateva straturi de saltea.
Cu toate ca arcurile ajuta la sprijinirea spatelui, acestea cel mai adesea nu sunt potrivite pentru persoanele ce sufera de dureri de spate. Suprafata lor este mai saltareata si nu te pot scufunda la fel de bine, asadar e probabil sa ai probleme cu soldurile, umerii sau gatul dupa o perioada. Avand un pret mai scazut, sunt unele din cele mai populare saltele, fiind considerate traditionale.
Saltelele hibrid
Saltelele hibrid sunt formate din doua straturi: un strat ce are sistem cu arcuri si un strat cu spuma. Stratul de confort, de deasupra poate fi facut din spuma sau latex. Aceste saltele sunt suficient de saltarete pentru a sprijini spatele iar in stratul de confort al saltelei te poti scufunda. De asemenea, nu retine foarte mutl caltura (in functie de materialul folosit), asadar poate fi potrivita pentru aproape oricine.
Saltelele din latex
Saltelele din latex sunt unele din cele mai rezistente tipuri de saltele. Acestea sunt foarte saltarete si au o durabilitate excelenta. Cand te asezi pe ele, te scufunzi suficient pentru a te simti confortabil, dar nu prea mult pentru a te supraincalzi (cum e in cazul saltelelor cu spuma din memorie). Saltelele din latex natural snut alegerea perfecta pentru cei ce doresc calitate iar datorita materialului eco, sunt potrivite chiar si pentru cei ce vor sa se gandeasca la mediul inconjurator.
Saltea cu aer
Saltelele cu aer (saltelele pneumatice) sunt unele din cele mai versatile. Acestea trebuie umflate cu o pompa si poti alege tu nivelul de fermitate dorit. Unele saltele sunt prevazute cu o pompa incorporata, in timp ce altele trebuie umflate (gonflate) cu o pompa manuala.
Exista si saltele cu aer ce pot ce au o pompa electrica incorporata ce poate fi folosita cu ajutorul unei aplicatii, direct de pe smartphone-ul tau. Practic, poti sa iti umfli salteaua cu o apasare pe butonul telefonului.
Ce saltea sa aleg, in functie de fermitatea acesteia
Confortul este foarte subiectiv, ceea ce inseamna ca indiferent de sfaturile pe care ti le ofer eu sau alti specialisti, cel mai important este ca tu sa te simti confortabil pe salteaua respectiva.
Fermitatea unei saltele descrie cat de tare sau moale este aceasta. Pentru a compara optiunile, vom folosi notele de fermitate intre 1 si 10, 1 fiind cea mai moale saltea si 10 fiind cea mai ferma. Acest indici nu exista din punct de vedere stiintific dar este cel mai bun mod de comparatie.
| Grad de fermitate | Nifel de fermitate | Potrivite pentru |
| 2 | Extra moi | Persoanele care sub 60 kg, care dorm pe o parte |
| 3 | Moi | Pentru persoanele sub 60 kg, care dorm pe o parte |
| 4 | Fermitate moale inspre tare | Pentru persoanele sub 60 kg; Pentru persoanele sub 100 kg care dorm pe o parte |
| 5 | Mediu | Pentru persoanele care dorm pe spate sau pe o parte intre 60 si 100 kg. |
| 6 | Mediu spre ferma | Pentru persoanele intre 60 si 100 kg; Pentru persoanele care dorm pe o parrte peste 100 kg |
| 7 | Ferma | Pentru persoanele peste 100 kg; Pentru persoanele peste 60 kg care dorm pe spate sau pe burta |
| 8-9 | Extra ferma | Pentru persoanele peste 100 kg care dorm pe spate sau pe burta |
Cu toate ca acest tabel iti poate oferi un standard, tnie cont de faptul ca nivelul ce confort este subiectiv. Unele persoane pot pur si simplu sa prefere un nivel diferit de fermitate. Unele persoane pur si simplu prefera o saltea mai moael sau mai ferma si ar putae avea si alte probleme – cum ar fi dureri de solduri sau de spate – care influenteaza ce saltea li se potriveste.
Daca nu esti sigur ce tip de saltea sa alegi in functie de nivelul de fermitate, exista cativa factori de care trebuie sa tii cont pentru a-ti da seama:
- Tine cont de greutatea ta si pozitia in care dormi pentru a restrange optiunile
- Gandeste-te ce saltea iti doresti – vrei una mai moale sau mai tare? Poti folosi salteaua pe care o ai acum pentru a compara. Daca ai o saltea moale, esti multumit de ea sau vrei una mai ferma? Daca ai saltea ferma, esti multumit de ea sau doresti una mai moale?
- Mergi la magazinele fizice si testeaa saltele de diferite nivele de fermitate. Acestia ar trebui sa iti ofere posibilitatea sa testezi o saltea pentru 10-15 minute pentru a-ti da seama daca este sau nu confortabila.
Păreri sincere despre salteaua Biofoam: Merită?
Cum aleg o saltea pentru durerea de spate?
Exista foarte multi factori care iti pot cauza dureri de spate iar o saltea fara sprijin pentru spate poate fi cauza. Persoanele care au dureri de spate e foarte probabil sa doarma pe o saltea nepotrivita.
Chiar si persoanele ce nu au probleme cu spatele ar trebui sa aleaga o saltea ce sprijina punctele sensibile pentru a preveni durerile si problemele pe viitor. Persoanele ce au dureri de spate ar trebui sa aleeaga una care le ofera confort si sprijina aceste puncte.
Alegerea unei saltele pentru durerea de spate inseamna sa iei inn considerare toate beneficiile pe care le poate avea acel tip de saltea pentru spatele tau. unele dureri de spate pot fi de termen scurt si pot aparea brusc. Acestea sunt cunoscute sub numele de „dureri de spate acute”. In alte cazuri, durerea persista pentru mult timp si este cunoscuta ca durere de spate cronica.
Problemele de spate pot incepe fiind acute, cum ar veni de la o lovitura si pot deveni cronice.
O persoana ce are durere de spate ar putae avea nevoie de ameliorare temporara. Acest lucru inseamna utilizarea unor perne sau schimbarea pozitiei de dormit. In schimb, persoanele care au dureri de spate ar putea avea nevoie mai mult de aatat, cum arfi alegerea unei saltea care este mai ferma sau mai moale.
Alegerea saltelei suficient de ferme pentru a-ti ameliora durerea de spate poate sa iti mentina coloana vertebrala aliniata in timpul somnului. De asemenea, depinde foarte mult unde este localizata durerea de spare.
Ce saltea sa alegi un functie de unde este localizata durerea de spate
Salteaua trebuie aleasa si in functie e localizarea durerii. Iata cum alegi o saltea in functie de unde se afla durerea.
Ce saltea sa aleg daca am dureri lombare?
Durerile din zona lombara (din partea de jos a spatelui) sunt cele mai comun tip de durere si unul din motivele principale pentru care se merge la doctor. (statistici din America).
Aceasta zona a spatelui este vunlerabila la indoiri si nitorsaturi care pot afecta muschi si coloana vertebrala.
Petrecand prea multe ore intr-o pozitie nepotrivita poate provoca dureri puternice de spate. Pentru persoanele ce dorm pe o parte, pot aparea dureri puternice daca umerii si soltdurile nu sunt sprijinite corespunzator.
Pentru persoanele ce dorm pe spate sau pe burta, aceasta poate aparea atunci cand salteaua este prea moale sau prea tare, punand presiune pe curbura naturala din zona lombara.
In general, persoanele care dorm pe o parte cauta o saltea medie spre moale sau medie spre ferma care poate ameliora durerea.
Ce saltea sa aleg daca am dureri in zona de spate de mijloc si mai sus
Durerile de spate din zona de mijloc si mai sus sunt mai putin comune. Anatomia din aceasta zona este mult mai stabila, ceea ce reduce sansele de a avea dureri si lovituri datorita miscarilor. Durerea din aceste zone pot fi legate de probleme serioase de sanatate si ar trebui mers de urgenta la un medic.
In unele cazuri, postura gresita pote cresea tensiune in zona de mijloc a spatelui. O saltea pentru ameliorarae durerii poate ajuta contribui la alinierea coloanei vertebrale, ceea ce previne riscul a astfel de dureri. Avand o perna de calitate poate asigura sprijinul din zona gatului si din partea de sus a coloanei vertebrale.
Ce saltea sa alegi in functie de pozitia in care dormi
In ce pozitie iti place sa dormi noaptea? In ce pozitie te trezesti diminaeta?
Raspunsul la aceste intrebari te poate ajuta sa alegi salteaua potrivita. partile corpului care au nevoie de sprijin penru a alinia si a mentine coloana vertebrala aliniata variaza in functie de postura somnului tau. Din acest motiv, alegerea unei saltele care se potriveste pozitiei tale de dormit poate creste gradul de confort si poate ameliora durerile.
Ce saltea sa aleg daca dorm pe spate
Persoanele care dorm pe spate pun cea mai multa persiune pe zona lombara. Daca salteaua este prea moale, pieptul poate sa se scufunde prea mult, formand o postura in forma de U ce poate crea durere. Daca o saltea este prea ferma se poate de asemenea ca sa nu iti sustina curbura naturala a sapatelui din zona lombara. Ca rezultat, persoanele cre dorm pe spate ar trebui sa aleaga o saltea de fermitate medie sau una chiar si mai ferma.
Părerea mea despre: Salteaua Premium Memory – Cât este de eficientă?
Ce saltea sa aleg daca dorm pe o parte
Persoanele care dorm pe o parte au puncte mai concentrate de presiune, in special in zona umerilor si a soldurilor. Pe o saltea prea moale, aceste puncte se scufunda in saltea si se strica curbura naturala a coloanei cervicale. Pe o saltea prea ferma, impactul din aceste puncte poate provoca dureri. Asadar, ar trebui sa se aleaga o saltea de fermitate medie in acest caz.
Ce saltea sa aleg daca dorm pe burta
Persoanele cre dorm pe burta sunt ca cei care dorm pe spate, punand cea mai mare presiune pe zona lombara. De obicei ar trebui sa aleaga o saltea ferma care sa previna forma de U si care nu va oferi o senzatie de sufocare atunci cand acestia stau cu capul in jos pe saltea.
Ce saltea sa aleg daca dorm in toate pozitiile
Persoanele cae dorm in mai mult de o pozitie pe noapte ar trebui sa aleaga o saltea care sa se potriveasca cu pozitiile in care dorm acestia. Daca nu au o pozitie anume, cel mai bine ar fi sa aleaga o saltea de fermitate medie deoarece aceasta este cea mai echilibrata.
Aceste persoane ar trebui de asemenea sa ia in considerare o saltea de dimensiuni mai mare, care ii lasa sa se miste in voie in timpul noptii.
Ce saltea sa aleg in functie de buget
Avand in vedere ca o saltea este o piesa de mobilier pe care probabil o vei folosi cel mai mult, salteaua este o investitie serioasa si ar trebui sa te gandesti bine la bugetul alocat. Cu toate ca este o investitie importanta pentru sanatatea ta, poate fi destul de scumpa.
Pretul unei saltele poate fi de la un pret foarte scazut, pentru o saltea de calitate inferioara pana la saltele foarte scumpe. Pretul poate varia intre 400-500 RON pana la cateva mii de lei.
Află aici despre salteaua Basic Pocket, cu arcuri individuale
Pretul unei saltele este influentat de mai multi factori:
- Materialul – Unele tipuri de material, cum ar fi latexul costa in general mai mult. Fiind un material de top, lucrat manual si organic pretul este de obicei ridicat. Asadar, materialul din care este facuta o saltea influenteaza pretul acesteia.
- Tipul de constructie – Modul in care a fost construita o saltea poate influenta pretul acesteia. In general, saltelele mai mari care au mai multe straturi costa mai mult.
- Brandul – De multe ori, brandul poate influenta pretul. Brandurile care au castigat incredere au in general preturi mai crescute pentru un material din aceeasi calitate a materialului.
- Unde este facut – Daca salteaua este facuta in America, de exemplu, e probabil mai scumpa decat daca este facuta in China.
Cu toate ca este o investitie destul de mare, este important sa aloci un buget ridicat saltelei cumparate. Aceasta iti poate afecta sanatatea si calitatea vietii in general. Alegerea saltelei potrivite poate chiar sa previna problemele de spate.
Totodata, o saltea de calitate rezista mai mult, asadar o astfel de investitie o faci odata la multi ani.
Sper ca acest articol sa iti fi raspuns la intrebarea „ce saltea sa aleg” si sa te fi ajutat sa faci alegerea potrivita. Succes!
