Alegerea saltelei potrivite este esentiala pentru o viata sanatoasa. Cea mai buna metoda pentru a avea un somn odihnitor ar fi sa ai o saltea de calitate, insa acest lucru poate fi mai greu de obtinut decat crezi. Asadar, intrebarea ramane: Ce saltea e mai buna pentru spate?
Somnul este extrem de important pentru ca corpul sa se poata recupera, insa pentru multe persoane, durerile de spate apar in timpul somnului. Persoanele ce au probleme serioase cu durerile de spate ar putea observa ca este greu sa ai parte de un somn de calitate. Dormitorul intr-o pozitie nepotrivita poate duce la dureri puternice de spate.
O saltea potrivita te poate ajuta sa ameliorezi durerile de spate si sa ai un somn mai odihnitor. Asadar, in continuare iti vom spune tot ce trebuie as stii despre aceste saltele. Practic, ce vom invata ce saltea e mai buna pentru spate atunci cand te trezeesti dimineata cu dureri.
Cu toate astea, tine cont ca nu doar persoanele ce sufera de dureri ar trebui sa aiba grija de sanatatea spatelui lor. Saltelele trebuie sa mentina coloana vetrebrala aliniata pentru a te ajuta sa ai parte de un somn de calitate si pentru a preveni durerile de spate pe viitor.
Vezi aici: Părerea mea despre salteaua Basic Pocket
Cu toatea stea, alegerea unei saltele poate fi mai usor de spus decat de facut. Existand sute (daca nu chiar mii) de produse pe piata, alegerea celei mai potrivite poate fi coplesitoare. Acest ghid te poate ajuta sa alegi cea mai buna saltea. Tine cont de faptul ca nu iti vom spune exact ce saltea sa cumperi deoarece alegerea este foarte subiectiva.
REDUCERI la saltelele ortopedice de la SomnArt
Noi iti vom prezenta toate tipurile de saltea si cum iti pot afecta acestea spatele iar tu vei decide care ti se potriveste cel mai bine. Este imposibil sa generalizezi ce saltea e mai buna pentru spate deoacere in timp ce unor persoane li se potriveste un anumit tip, cu un anumit grad de fermitate, altora li se poate potrivi alt tip.
Asadar, noi iti vom prezenta tipurile de saltele si tu va trebui sa alegi. Haide sa incepem.
Ce saltea e mai buna pentru spate in functie de tipul acesteia
Asadadar, ce saltea e mai buna pentru spate? Cele mai bune saltele pentru durerile de spate snut cele care amelioreaza presiunea din punctele cu in care tensiunea este ridicata. In zilele noastre, exista foarte multe tipuri de saltele din care poti alege incat ai garantia ca vei gasi exact ceea ce cauti.
Saltelele hibrid
Daca esti in cautarea unei saltele versatile, cele hibrid sunt alegerea perfecta. Fiind una din cele mai bune saltele pentru durerile d espate, saltelele hibrid contureaza corpul si sunt extrem de confortabila, avand la suprafata o spuma de memorie care amelioreaza durerea spatelui dar si arcurile care fac salteaua saltareata si care sprijina punctele tensionate.
Asadar, daca nu stii ce saltea sa alegi, nu ai cum sa dai gres cu saltelele hibrid. Cu toate astea, acestea tind sa fie mai scumpe, asadar nu este o varianta pentru cei ce au un buget limitat.
Citește și despre: Salteaua ortopedică cu arcuri Premium Memory
Pareri Saltea ortopedica cu arcuri si spuma memory, Premium Memory, 26 cm
Saltelele din spuma cu memorie
Spre deosebire de saltelele originale din spuma cu memorie, cele care sunt acum pe piata sunt ventilate si pot respira. Saltelele cu spuma din memorie sunt cea mai buna alegere pentru cei ce au dureri, mai ales pentru cei cu dureri de spate. Acestea se contureaza perfect dupa corpul tau si distribuie greutatea corpului in omd egal pentru a-ti oferi tot sprijinul de care ai nevoie.
Cu toate astea, problema acestora este faptul ca, indiferent de sistemul de ventilare folosit, acestea tot tind sa se incalzeasca in timpul noptii, pentru ca asa functioneaza: folosesc temperatura corpului pentru a se mula dupa conturul acestuia. Asadar, caldura este stocata.
Vezi care este cea mai buna saltea din spuma cu memorie
Poate fi o alegere ideala pentru cei cu dureri de spate, dar in lunile calduroase ar putea deveni putin inconfortabile, mai ales daca esti genul de persoana care tinde sa se supraincalzeasca in timpul noptii.
Saltelele cu arcuri
Saltelele cu arcuri pe interior sunt ideale pentru cei ce doresc un plus de sprijin. Acestea sunt saltarete si raspund greutatii corpului. Sunt cele mai traditionale saltele, fiind in general mai ferme decat cele hibrid sau cele memory si sunt compuse din arcuri care fie sunt legate intre ele sau sunt impachetate individual in celule textile (numite si arcuri individuale) pentru a sprijini spatele.
Ce saltea e mai buna pentru spate in functie de pozitia in care dormi
Indiferent ce nivel de confort e recomandat de altii, decizia de a cumpara cea mai buna saltea pentru durerile de spate este a ta. Este o alegere subiectiva. Totusi, anumite tipuri de saltele pot fi mai potrivite in functie de pozitia in care dormi. Iata asdar ce saltea e mai buna pentru spate, in functie de pozitia in care dormi.
Cei care dorm pe spate
Daca dormi pe spate, probabil ca nu vrei sa simti ca te scufunzi inn saltea. E posibil sa iti doresti o saltea in care nu simti ca te scufunzi deoarece acestea sprijina mai bine articulatiile.
In mod similar, daca dormi pe o saltea prea ferma, Spatele nu sta intr-o pozitie naturala, asadar poti simti dureri dimineata.
Cel mai bun tip de saltea:
Pentru cei care dorm pe spate, cel mai bun tip de saltea ar fi cele ferme, deoarece te ajuta sa dormi mai bine si sa previi durerile.
Cei care dorm pe burta
Cea mai buna saltea pentru cei care dorm pe burta este cea care amelioreaza durerea din punctele de presiune din jurul coloanei vertebrale.
Cel mai bun tip de saltea pentru acestia
Asadar, cea mai buna saltea ar fi cea care este de o fermitate medie. Aceasta ajuta la ameliorarea durerilor de spate sau cel putin la prevenirea acestora.
Cei care dorm pe o parte
Daca esti genul de persoana care doarme pe o parte, ar trebui de asemenea sa tii cont de nivelul de confort pe care ti-l ofera salteaua ta. Pentru a preveni durerile de umar si solduri, salteaua ta ar trebui sa iti mentina articulatiile aliniate si sa iti sprijine zona de jos a spatelui.
Asadar, ai nevoie de o saltea care sa se contureze dupa formele tale naturale.
Cea mai buna saltea pentru acestia
Una de fermitate medie sau chiar moale este perfecta pentru persoanele care dorm pe o parte. Aceasta te ajuta sa te scufunzi in ea intr-un mod confortabil si iti sprijina coloana vertebrala.
Află despre: Salteaua Pillow Top memory de 2 cm. Merită?
Sper ca acest articol sa te fi ajutat sa intelegi ce saltea e mai buna pentru spate in functie de pozitia in care dormi dar si de tipul de durere pe care il ai. Alege tipul de saltea care ti se potriveste si cauta o ofera care sa iti indeplinaesca din toate punctele de vedere. Succes!
