Pentru cei ce sufera de dureri in timpul noptii sau dimineata, o noua saltea ar putae fi solutia. Insa nu orice saltea: una care are un design corespunzator, ce poate sprijini spatele si punctele de sprijin pentru a preveni durerea. Cu alte cuvinte, ai nevoie de o saltea ortopedica, dar intrebarea este: ce inseamna saltea ortopedica?
Se pare ca pe piata exista din ce in ce mai multi producatori care sustin ca salteaua lor este „ortopedica” – probabil chiar si cea pe care o ai acum acasa. In acest articol iti vom spun tot ce trebuie sa stii despre aceste saltele, astfel ca atunci cand vei merge sa cumperi una vei fi informat si nu te vei mai lasa pacalit de metodele de promovare a saltelelor. Vei invata cum sa recunosti cu adevarat o saltea ortopedica pentru a o cumpara pe cea potrivita.
Citește părerea mea despre: Salteaua Pillow Top Memory
Ce inseamna saltea ortopedica?
O saltea ortopedica este un tip de saltae care sprijina articulatiile. Acestea sunt recomadnate persoanelor care au dureri sau care se recupereaza de la rani serioase sau pentru atletii care sunt activi si pun multa presiune pe articulatii.
Termenul de „saltele ortopedice” a aparut in 1950, dupa ce un studiu pe cum functioneaza articulatiile si oasele a sugerat ca saltelele special concepute ar putea preveni durerile de spate.
Prima saltea ortopedica de pe piata a fost, intr-adear, conceputa dupa principiile ortopedice pntru a avea efect terapeutic asupra spatelui. Cu toate astea, dupa ce producatorii au observat ca aceasta se vinde bine, au inceput sa spuna tuturor saltelelor „ortopedice”. La urma urmei, nu exista standarde pentru a dovedi ca o saltea este mai buna decat alta.
Din pacate, saltelele nu sunt verificate, asadar ca producatorii pot folosi acest termen oricand doresc, fara penalizari.
Asta nu inseamna ca saltelele ortopedice nu sunt bune, ci ca sunt greu de gasit, printre toate cele false. Iata ce avantaje si dezavantaje au acestea:
Avantajele saltelelor ortopedice
- Ofera sprijin si aliniaza coloana vertebrala
- Iti ofera confort
- Amelioreaza durerile din punctele de presiune
Dezavantaje
- Poate fi greu de gasi o saltea cu adevarat ortopedica, deoarece mai toate in ziua de azi au sufixul „ortopedic”
- Ar putea fi mai scumpe
Cum recunosti o saltea ortopedica?
Multe saltele sustin ca sunt „otopedice” in ziua de astazi, dar acestea nu au beneficiile pe care le are una adevarata. Pentru a recunoaste o astfel de saltea trebuie pentru inceput sa stii ce inseamna saltea ortopedica. Aceasta ar trebui sa amelioreze presiunea din zonele sensibile si sa alinieze coloana cervicala. Iata tot ce trebuie sa stii despre acestea.
Amelioreaza tensiunea din punctele sensibile
Cand stai pe o suprafata tare, partile corpului care intra in contact cu salteaua sunt practic „presate” de greutatea corpului. Acest lucru poate cauza mult disconfort si chiar probleme la nivelul tesuturilor. Pentru a evita durerea din aceste puncte, suprafata saltelei trebuie sa fie potrivita.
Daca o saltea este prea ferma sau prea moale, aceasta nu va offeri suficienta presiune pentru a fi confortabila. Asta inseamna cao saltea prea tare sau prea moale nu ar trebui sa se integreze in categoria saltelelor ortopedice.
Află aici și: Păreri despre salteaua Pocket Memory cu arcuri individuale. Merită?
Cu toate astea, asta nu inseamna ca nu sunt confortabile. Sunt multe persoane care se simt mai confortabil pe o saltea foarte male sau una foarte ferma (gusturile difera), insa nu ar trebui considerate saltele ortopedice. Poti gasi saltele din spuma cu memorie (care sunt moi) ce sunt incredibil de placute, ce amelioraeza tensiun si durerea.
Spuma de memorie este in special cunoscuta pentru fapotul ca distribuie greutatea corpului pe in mod egal pe toata suprafata, ameliorand presiunea.
Saltelele hibrid (cele care sunt facute cu arcuri pe interior si cu un strat de latex sau spuma cu memorie sau alte materiale deasupra) sunt de obicei foarte placute deoarece ofera sprijin si confort, fiind unele din cele mai echilibrate.
Aliniaza coloana vertebrala
Un alt factor important de care trebuie sa tii cont este faptul ca saltelele de ortopedice aliniaza coloana vetrebrala, mentinand curbura naturala corpului. La fel ca cele ce amelioreaza tensiunea din punctele sensibile, nu ar trebui sa fie nici foarte ferma, nici foarte mare – undeva la mijloc.
Daca coloana vertebrala nu este aliniata corespunzator va pune mult stres pe muschii tendoalenor si chiar pe oasele din coloana vertebrala, ceea ce duce la dureri si neplaceri.
Dupa cum spuneam, evita o saltea care este intr-o extrema sau in alta. Ambele situatii pot fi inconfortabile si chiar nepotrivite pentru sanatatea ta. Daca suprafata este prea ferma, nu te vei putea scufunda suficient in ea sa te simti confortabil. Daca e prea moale, nu iti va alinia coloana vertebrala si poate chiar sa te supraincalzeasca, in functie de material.
Alegerea fermitatii unei saltele ortopedice difera mult de la o persoana la alta. In timp ce unele persoane au nevoie de o saltea mai moale, altele ar putea prefera una mai ferma.
Sunt multi factori care pot influenta ce tip de saltea ti se potriveste cum ar fi varsta, problemele de sanatate, greutatea, inaltimea si multi altii, dar cel mai important este ca tu sa te simti confortabil si sa ai un somn odihnitor.
Trebuie in primul rand sa tii cont de preferintele personale inainte de toate.
Cat de mult rezista o saltea ortopedica?
La fel ca ca alte tipuri de saltele, este recomandat sa o schimbi cam odata la 7 ani.
E posibil chiar sa atingi 7 ani si sa ai impresia ca salteaua ta se simte foarte placut. Totusi, arcurile si umplutura ar putea sa slabeasca, ceea ce inseamna ca salteaua ta, chiar daca se simte placut, nu mai este chiar „ortopedica”. Asta ar putea sa aduca inapoi durerile despate si de articulatii.
Citește și: Păreri despre Salteaua Basic Pocker cu arcuri individuale
Ce contine o saltea ortopedica?
O saltea ortopedica tine cam 7 ani, insa durata de viata a acesteia poate fi diferita, in functie de materialul folosit. Iata din ce material poate fi facuta aceasta:
- Cu arcuri
- Cu arcuri individuale
- Din spuma cu memorie
- Cu spuma reflex
- Cu spuma gel
- Din latex
- Cu umplutura naturala
Exista de asemenea un numar mare de saltele ce pot fi rulate, astfel ca sunt usor de manevrat si mutat dnitr-o camera in alta, ce iti ofera mobilitate absoluta. Si acestea pot fi ortopedice.
Nu toate saltelele ortopedice sunt la fel. Calitatea acestora poate fi diferita in functie de materialul ales.
Mi se potriveste o saltea ortopedica?
O astfel de asltea sprijina spatele si amelioreaza durerile. Iata cum te poate ajuta:
- Poate sa amelioreze durerile de spate si articulatii – Suprafata ferma a saltelelor ortopedice promoveaza alinierea posturii intr-un mod sanatos si ameliioraeza tensiunae.
- Potrivita pentru cei ce doresc o saltea mai ferma – Daca esti pur si simplu in cautarea unei saltele mai ferme, atunci o saltea ortopedica poate fi alegerea perfecta.
Este important de precizat faptul ca o saltea ortopedica ferma nu este pentru toti. Alegerea nivelului potrivit de fermitate este important. Mutle saltele ortopedice sunt de la „ferme” la „extra ferme”, ceea ce inseamna ca nu ti se va potrivi tie neaparat.
Daca nu esti sigur cat de ferma vrei sa fie o saltea, am facut multe articole despre fermitatea unei saltele in functie de persoana. In continuare iti voi prezenta pe scurt toate tipurile.
1. Saltelele moi
Saltelele moi sunt mai potrivite persoanelor care nu au dureri de spate si de o greutate mai mica
2. Slatelele medii
O saltea medie este cea mai populara alegere in randul clientilor. Aceasta este potrivita aproape pentru toti. Cu toate acestea, este cel mai potrivita pentru persoanee care sunt la mijloc in ceea ce priveste greutatea, undeva la 75 kilograme.
3. Saltelele medii-ferme
Saltelele medii-ferme sunt la fel ca cele medii, dar sunt mai potrivite persoanelor care au peste 80 kilograme sau celor care pur si simplu prefera o saltea mai tare. Multe persoane urasc saltelele in care se „scufunda” si din acest motiv prefera o saltea ortopedica ferma.
Află despre: Salteaua Biofoam – Părere personală despre această saltea
4. Saltelele ferme
Saltelele ferme sunt mai potrivite celor care prefera o suprarfata solida. Aceste tipuri de saltele vin mereu cu cuvantul „ortho” in numele produsului.
O saltea atat de ferma ar putae fi recomandata daca ai probleme cu spatele.
Cu toate astea, o fsaltea ferma nu este neaparat buna pentru durerile de spate. Este important sa alegi salteaua care sa iti ofere confort tie.
5. O saltea extra ferma
Saltelele extra ferme sunt cele mai ferme saltele care exista. Este potrivita celor care prefera o saltea extra solida si poate fi beneica celor care au probleme cu durerea de spate. Cu toate astea, pentru multi este pur si simplu mult prea tare.
Este indicat sa fii foarte sigur ca doresti o astfel de saltea inainte sa o cumperi. Nu este in general recomandata persoanelor sub 80-90 kg, insa preferintele persoanale sunt prioritare.
Concluzie
Saltelele ortopedice au aparut in anii 1950 si au fost foarte populare. Primul model a fost intr-adevar ortopedic si a avut mare succes. Avand in vedere ca aceasta industrie nu este verificata, multi producatori au profitat de ocazie si la scurt timp au spus ca si salteaua lor este „ortopedica”. Astfel, s-a ajuns ca in ziua de azi sa fie foate greu sa stii care este falsa si care este adevarata.
Sper ca acest articol sa te fi ajutat sa intelegi ce inseamna saltea ortopedica pentru a putea cumpara mai usor o astfel de saltea daca doresti. Succes!
Surse de informare
- What Is An Orthopedic Mattress? – Mattress Clarity, Joe Aier, 2021
- What is an Orthopaedic Mattress? – Mattress Online
