Auzim mereu ca trebuie sa cumparam o saltea ferma, dar ce inseamna fermitate la saltele?
O saltea de calitate este unul din elementele principale pentru un somn odihnitor, asadar alegerea uneia potivita pentru tine este o decizie importanta. Petreci aproximativ o treime din viata ta pe o saltea, pentru a dormi. Un somn neodihnitor iti poate afecta restul vietii. Asadar, alegerea uneia de calitate este esentiala.
Varietatea de optiuni de saltele de pe piat este enorma, asdar alegerea decizica este destul de dificil de luat. Una din cele mai mari decizii in termen de cumparare de saltele este alegerea intre o saltea ferma si una moale. Exista avantaje si dezavantajel in ambele sistuatii iar alegerea este extrem de personala. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa iei decizia potrivita.
Vezi aici: Cele mai bune saltele pentru dureri de spate
Ce face o saltea potrivita pentru tine?
Pe langa preferintele personale, principalul factor de alegere a unei saltele trebuie sa fie cat de potrivita este aceasta pentru sanatatea coloanei vertebrale. Coloana vertebrala are in mod natural 3 cuburi usoare si acestea trebuie sprijinite chiar si atunci cand stai la orizontala.
O saltea de calitate iti poate mentine corpul intr-o pozitie neutra. Asta inseamna ca coloana ta vertebrala va fi tinuta nitr-o curbura usoara naturala si capul, umerii, fesele dar si calcaile tale vor fi aliniate. O saltea perfecta ar trebui sa nu pumna presiune deloc pe tine, sa simti ca plutesti.
Intre timp, alegerea saltelei potrivite poate ajuta la relaxarea muschilor, poate imbunatati somnul si poate chiar sa imbunatateasca postura.
Alegerea unei saltele nepotrivite poate duce la dureri de spate, mai ales in jurul bazei colanei vertebrale si paote afecta calitatea somnului in general.
Care este diferenta intre o saltea ferma si una moale?
Cea mai evidenta diferenta intre o saltea ferma si una moale este cum se simte. O saltea ferma este mutl mai rigida la atingere si se va comprima mai usor. O saltea moale si va comprima mai usor atunci cand este aplicata presiune pe aceasta.
Este important de tinut cont de faptul ca senzatia saltelei nu este impartita in doar 2 categorii – saltea ferma si saltea moale. Exista multe alegeri, fiecare saltea avand un anumit grad de fermitate.
Exista nenumarate tipuri de saltea facute din diferite materiale. Fermitatea si moliciunea unei saltea depinde mult de tensiunae arcurilor si ce tensiunea generala a constructiei din saltea. Cu toate astea, o saltea poate include si un strat suplimentar de material la suprafata care face salteaua sa fie mai moale, chiar daca pe interior aceasta este ferma.
O saltea de memorie, de exemplu, poate oferi un o senzatie superficiala de fermitate dar nu are proprietatile unei saltele cu adevarat ferme.
Ambele tipuri de saltea exista la diferite bugete. Cu toate astea, pentru a alege exact ce tip de saltea iti doresti, merita sa cheltui putin mai multi bani. Calitatea saltelei iti poate afecta calitatea vietii, asadar nu e un punct in care doresti sa faci economii prea mari.
Avantajelele unei saltele ferme
Pentru cei ce nu au dureri de spate, o saltea ferma ar putea fi mai confortabila. Atunci cand dormi pe o saltea ferma, oasele absorb majoritatea presiunii, ceea ce inseamna ca e mai putina tensiune la nivelul muschilor, venelor is a arterelor. Muschii nu sunt la fel de incordati iar circulatia este imbuanatita.
Vezi aici și: Salteaua Biofoam – Merită?
O saltea ferma ajuta totodata la mentinerea sanatatii lombare deoarece imbunatateste fluxul de oxigen din aceasta zona atunci cand dormi. Greutatea corpului este distribuita in mod egal, ceea ce inseamna ca nicio parte a corpului nu va suporta o cantitate mai mare de presiune decat poate duce.
O saltea ferma este in general mai buna pentru cei ce dorm pe spate deoarece poate ofera o suprafata mai stabila si mai egala. Cei care dorm pe burta tind de asemenea sa prefere o saltea ferma.
Dezavantajele unei saltele ferme
La nivel superficial, trecerea de la o saltea moale la una ferma poate sa se sima initial foarte inconfortabil. De obicei, necesita ceva timp pana te obisnuiesti cu noua ta saltea. Pentru cei ce sufera de dureri de spate cum ar fi artrita si scolioza, o saltea ferma poate creste durerea. Din acest motiv, este esential sa te informezi foarte bine inainte sa faci aceasta achizitie.
Avantajele unei saltele moi
O saltea moale este de obicei recomandata pentru cei ce experimenteaza dureri de spate pe o saltea obisnuita, sau cei care au deja probleme pre-existente de spate. De asemenea, li se recomanda persoanelor mai slabe deoarece o saltea ferma poate sa nu se comprime suficient.
O saltea moale in general este mai buna pentru cei ce dorm pe o parte deoarece se contureaza mai bine pe umeri si solduri. Pe o parte, salteaua moale aliniaza mai bine coloana vertebrala.
Dezavantajele unei saltele moi
Cu toate ca poate parea mai confortabila si mai luxurianta, o saltea moale poate cauza problme de spate pentru cei ce dorm pe spate si pe burta, dar si pentru persoanele ce au cateva kilograme in plus.
O saltea moale poate fi de asemenea problematica pentru cei ce impart patul cu alte persoane. Partenerl care este mai greu poate sa se scufunde mai tare in saltea ceea ce face suprafata neechilibrata. Gasirea unei saltele suficient de ferme pentru a fi potrivita pentru ambii parteneri poate fi dificila deoarece este o decizie personala.
In cele mai multe cazuri, o saltea moale poate tine mai putni decat o saltea ferma. Toate tipurile de saltele tind sa devina mai moi cu timpul, asadar cele care sunt deja moi pot deveni de neutilizat dupa o perioada mai scurta decat celelalte., cu toate ca exista multe modele de saltele moi ce au o durabilitate excelenta.
Află și: Merită salteaua Pocket Memory?
Saltea ferma sau moale? Cum alegi salteaua perfecta pentru tine?
Cele mai importante decizii de luat in considerare atunci cand cumperi o saltea este daca suferi sau nu de dureri de spate si pe ce parte preferi sa dormi. Cei fara dureri de spate si care dorm pe spate sau pe burta probabil isi vor dori o saltea ma iferma.
Cei care dorm pe o parte sau care au probleme de spate ar putea prefera o saltea ma imoale. Cu toate astea, decizia finala este una personala, acestea fiind doar niste recomandari.
Un alt lucru de luat in considerare este greutate. O persoana care are cateva kilograme in plus ar fi bine sa aleaga o saltea mai ferma iar o persoana slaba ar fi mai bine sa aleaga o saltea mai moale.
Un alt element important care adesea nu este luat inconsiderare este preferinta personala. Indiferent de care este mai potrivita pentru coloana ta vertebrala, daca o saltea ti se pare inconfortabila, probabil ca nu vei dormi bine. Iar la urma urmei, scopul principal al unei saltele este de a o feri un somn odihnitor.
Este important de tinut minte faptul ca alegerea nu este alba sau neagra. Exista un spectru al fermitatii din saltele. O persoana poate alege o saltea mai ferma daca arcurile au suspenii potrivite si o strat moale de spuma de plush la suprafata.
Per total, este important sa testezi catm ai nitens salteaua pentru a lua o decizie informata. Nu este de ajuns sa o testezi cateva minute in magazin. Nici macar dupa o noapte nu iti poti da seama cu siguranta daca salteaua ti se potriveste sau nu.
Din acest motiv, este indicat ca atunci cand faci aceasta achizitie, sa o cumperi dintr-un magazin care are o politica de retur ce ti se potriveste. Astfel, o poti testa mai mult timp pentru a-ti da seama cu adevarat daca ti se potriveste. Exista multe magazine care ofera o politica de retur de la 30 pana la chair 90 de zile.
Persoanele ce prefera racoarea ar trebui sa aleaga o saltea ferma. Saltelele ferme tind sa permita aerul sa circule amai bine deoarece nu te vei afunda atat de tare nisaltea, ceea ce poate ajuta sa te mentii racorit pe timpul noptii.
De asemenea, daca iti place sa dormi pe suprafata saltelei si nu iti place sa te afunzi in aceasta, ar trebui sa alegi o saltea ferma. Acestea nu lasa utilizatorul sa se afunde atat de tare niauntr, fiind o alegere mai potrivita.
Daca iti place sa te afunzi in saltea, sa simti ca dormi pe un nor, e posibil ca saltelele moi as fie mai potrivite pentru tine. Totusi, tine cont cat de moale vrei sa fie salteaua ta. Chiar si pentru cei ce adora sa se afunde intr-o saltea, e posibil ca unele saltele sa fie pur si simplu prea moi.
De asemenea, este indicat sa testezi salteaua dinainte. Multe persoane cred ca adora o saltea in care sa se afunde, dar cand ajung sa o foloseasca isi dau seama ca nu e o senzatie prea confortabila. Nu iti alege o saltea doar pentru ca iti imaginezi ca ti-ar placea o saltea in care sa te afunzi.
Află și: Totul despre salteaua ortopedica Premium Memory
Cel mai bine este sa o testezi inainte, sa te asiguri ca este intr-adevar o senzatie care iti place si mai important de atat, o senzatie care iti permite sa ai un somn odihnitor.
Concluzie
- Cu toate ca inainte se credea ca saltelele ferme sunt mai sanatoase, s-a observat ca nu exista o saltea mai buna ca alta. Nivelul de fermitate necesar difera de la o persoana la alta.
- Cei mai importanti 2 factori de luat in considerare atunci cand cumperi o saltea ar trebui sa fie daca te doare spatele si pozitia in care dormi de obicei
- Trebuie sa iei in considerare si alti factori cum ar fi greutate, daca imparti sau nu patul cu alta persoana dar si preferintele personale
- Nu esista doar doua tipuri de saltelele . Fiecare saltea are propriul nivel de fermitate, asadar nu e corecta intrebarea „am nevoie de o saltea ferma sau moale?”. Intrebarea ar trebui sa fie „cat de ferma ar trebui sa fie salteaua pentru mine?”
Intrebari legate de fermitatea saltelelor
Ce factori ce tin de o saltea pot influenta calitatea somnului?
Cele mai bune saltele sunt cele care te mentin intr-o pozitie neutra atunci cand dormi. Asta inseamna ca coloana vertebrala is va mentine curbura naturala iar umerii, fesele si calcaile vor fi aliniate. Salteaua potrivita va face utilizatorul sa simta ca pluteste; nu va simti deloc presiune.
Pentru cine este mai potrivita o saltea mai ferma?
O saltea mai ferma este o aleger mai buna pentru persoanele ce sufera de dureri lombare. O saltea mai ferma ajuta la oxigenarea zonei lombare.
Pentru cine este mai buna o saltea moale?
O saltea moale poate fi decizia potrivita pentru cei ce dorm pe o parte si cei care nu se simt confortabili pe o saltea ferma. De asemenea, acestea pot fi mai bune pentru cei care sunt mai usori deoarece o saltea mai ferma e posibil sa nu se comprime suficient.
Ce ar trebui sa iei in considerare cand alegi intre o saltea ferma si una moale?
Utilizatorii care incearca sa aleaga cea mai buna saltea ar trebui sa tina cont de faptul ca durerea de spate si pozitia de somn pot juca un rol important in a lua aceasta decizie.
Care este cea mai buna saltea pentru cupluri?
Saltelele moi, in special cele cu spuma de memorie tind sa fie mai potrivite pentru cupluri decat cele ferme. In timp ce un partener se misca pe saltea, acestia au mai putine sanse sa deranjeze pe ceilalti in timp ce dorm pe o saltea moale.
Salteaua ferma va deveni mai moale?
Saltelele ferme pot deveni mai moi in timp deoarce materialul din acestea va slabi. Asat se intampla mai rapid cu saltelele ce au o densitate scazuta. Saltelele din materiale rezistente cum ar fi cele din latex nu se vor inmuia la fel de rapid, dar in cele din urma si acestea vor deveni mai moi.
Concluzie
La urma urmei, alegerea intre o saltea moale si una ferma poate fi dificila, dar cu putin ajutor, poti lua aceasta decizie. Poti chiar sa iti intrebi medicul, deoarece acesta iti cunoaste istoricul medical. Cu toate ca medicii nu se pricep foarte bine la saltele, acestia iti cunosc istoricul medical. Am scris un articol complet despre ce saltele recomanda doctorii, daca esti interesat.
Alegerea saltelei iti poate afecta calitatea somnului, asadar asigura-te ca iei aceasta alegere cu multa grija. Sper ca informatiile si sfaturile noastre sa te ajute. Succes!
