Daca suferi de dureri cronice, ar putea fi timpul sa treci la un altfel de saltea – una mai confortabila, cum ar fi cea ortopedica. Totusi, ce este o saltea ortopedica?
Nu exista standarde care sa arate ce tip de saltea este mai buna. DIn pacate, multi producatori pot spune ca salteaua lor este „ortopedica” deoarece nu exista niciun standard pe care trebuie sa il urmeze. Asadar, poate fi greu sa gasesti un astfel de tip de saltea care sa ti se potriveasca.
In acest articol te voi ajuta sa intelegi ce este o saltea ortopedica pentru a o cumpara pe cea potrivita.
Ce este o saltea ortopedica
O saltea ortopedica este conceputa pentru a ameliora durerea din zonele sensibile cum ar fi din umeri si solduri si pentru a promova o pozitie naturala a coloanei vertebrale. Pentru atleti, batrani sau cei ce au dureri cronice, o saltea ortopedica poate fi extraordinara deoarece poate grabi vindecarea si ii poate ajuta sa doarma mai bine.
Fermitatea unei saltele ortopedice
Nu exista standarde care sa afirme daca o saltea este sau nu ortopedica, asadar nu ar fi OK sa te uiti la ce spun producatorii, ci sa te asiguri tu ca cea pe care o cumperi ti se potriveste.
Vezi aici: Despre salteaua ortopedica Somnexpert Silver Forte. Merită?
Saltea Ortopedică Somnexpert Silver Forte – este hipoalergenică și are fermitate ridicată
Cu toate ca o saltea ortopedica poate avea orice fermitate, chiropracticieni sustin ca saltelele de fermitate medie sau fermitate medie inspre tare sunt cele mai bune.
Saltelele foarte moi si foarte tare(cele de la extreme) nu sunt in general recomandate si nu sunt considerate „ordopedice” pentru ca nu se potrivesc tuturor.
Saltelele de fermitate medie sunt cel mai potrivite pentru persoanele ce dorm pe spate sau pe o parte si cei ce au intre 60 si 100 kg. Acestea ofera sprijinul si confort de care ai nevoie.
Saltelele de o fermitae medie inspre tare sunt in general recomandate pentru persoanele ce au peste 100 kg. Aceseta sunt mai ferme, asadar nu cei ce le folosesc nu se vor scufunda prea tare in saltae, mentinand coloana vertebrala intr-o pozitie naturala aliniata.
Ce este o saltea ortopedica si ce benefici are aceasta?
Cumpararea saltelei potrivite poate avea multe beneficii pentru sanatatea ta. Acestea sunt:
Ofera mult confort
Suprafata ferma a unei astfel de slaltele inseamna ca vei avea parte de un maxmi de confort. Acestea te vor ajuta sa dormi ami bine si sa te trezesti ami odihnit.
Distribuie greutatea in mod egal
O saltea ortopedica ajuta la distribuirea greutatii corpului in mod egal pentru a preveni cresterea tensiunii in punctele sensibile, mai ales in zona gatului, a spatelui si umerilor.
Ajuta la alinierea corecta a coloanei vertebrale
O saltea ortopedica ajuta la alinierea corecta a coloanei vertebrale, amelioreaza stresul din acesta zona si reduce durerea de spate.
Imbunatateste postura
O saltea ortopedica te poate ajuta sa ai o pozitie corecta de dormit, cee ce ajuta as ai o viata mai sanatoasa si sangele sa circule mai bine.
Tipuri de saltele ortopedice
Orice tip de saltele ar putea fi considerate ortopedice. Cu toate astea, cele din spuma cu memorie si hibrid sunt cele mai populare alegeri pentru ameliorarea durerilor.
Saltelele din spuma cu memorie
Saltelele din spuma cu memorie se contureaza dupa forma corpului tau, oferindu-ti atat confort cat si sprijin. Avand in vedere ca saltelele din spuma cu memorie iti ofera elasticitate si se modeleaza dupa corpul tau, sunt mai potrivite pentru a ameliora durerile. Acesta este motivul pentru care sunt cel mai adesea considerate cele mai „ortopedice” saltele.
Saltele din latex
Saltelele din latex sunt similare cu cele din spuma cu memorie. Cu toate astea, saltelele din latex sunt mai „saltarete” decat cele din spuma cu memorie, ceea ce le face mai bune pentru sprijinul coloanei vertebrale.
Exista atat saltele din latex moi cat si ferme. Cu toate astea, datorita elasticitatii lor, sunt ideale pentru cei ce doresc o saltea de fermitate medie sau medie inspre tare.
Saltelele hibrid
Saltelele hibrid unt in general cele care au un top de 5-7 cm grosime. Sub acest strat, saltelele au arcuri. Spre deosebire de saltelele traditionale cu arc, cele hibrid au arcuri individuale care nu actioneaza ca impreuna.
Asadar, cand pui presiune pe o anumita zona, nu reactioneaza toata salteaua. Acest lucru le face ideale pentru persoanele ce impart salteaua cu un partener.
Cum gasesti o saltea ortopedica
Chiar daca stii ce este o saltea ortopedica, poate fi greu sa gasesti una. Iata ce trebuie sa stii atunci cand cauti o astfel de saltea.
Ameliorarea tensiunii
Cand stai intins pe aceasta, soldurile si umerii adesea mentin greutatea saltelei. pe o saltea foarme ferma, acestea puncte tensionate pot fi dureroase. Aasdar, o saltea ortopedica este considerata una cat de cat moale, care ajuta la ameliorarea ameliorarea tensiunii din aceste zone.
Sprijina coloana vertebrala in mod egal
Pentru o coloana vertebrala sigura si neutra, o saltea ar trebui sa sprijine in mod egal greutatea corpului. Daca o anumita parte din corp de scufunda prea tare in saltea, aceasta poate face coloana vertebrala sa nu mai fie corect aliniata, ceea ce duce la dureri de spate sau de gat.
Saltea ortopedică Somnart XXL Memory Plus – fermitate medie, husă detașabilă
Pe o saltea foarte moale, umerii si soldurile se pot scufunda prea tare, ceea ce creeaza o curbura nenaturala in aceasta zona. Asadar, o saltea nu trebuie sa fi nici foarte tare, nici foarte moale. O saltea ortopedica este una de fermitate medie care te ajuta sa te scufunzi putin, dar nu prea tare.
Au un pret mai mare
Multe persoane nu stiu ce inseamna o saltea ortopedica, motiv pentru care ajung sa cumpere una ieftina crezand ca au ales-o pe cea potrivita.
Adevarul este ca o saltea cu adevarat ortopedica este mai scumpa decat alte modele de pe piata.
Asta deoarece este conceputa pentru a-ti oferi exact echilibrul de confort si sprijin de care ai nevoie, fiind facuta din materiale de calitate si avand un design special conceput, de catre persoane specializate.
Cu toate ca au un pret mai mare, clientii ce cunosc beneficiile stiu ca merita sa plateasca niste bani in plus pentru o saltea de calitate.
Este facuta din materiale de calitate
Dupa cum spuneam, este mai scumpa si datorita materialelor de calitate folosite. O saltea cu adevarat ortopedica este mai rezistenta si mai confortabila fiind facuta din cele unele din cele ma ibune materiale. Este imposibil sa gasesti una ortopedica la un pret mai mic tocmai din acest motiv.
Este mai rezistenta pe parti
Multe saltele obisnuite nu pun accent pe acest lucru, dar cele ortopedice se gandesc si la acest aspect. Pentru persoanele care prefera sa doarma la marginea saltelei, acestea sunt in general mai tare pe laterale. Asta ii poate ajuta sa nu cada din pat.
De asemenea, snut mai potrivite pentru cei ce sufera de dureri articulare deoarece ofera mai mult confort.
Pareri Saltea ortopedica cu arcuri si spuma memory, Premium Memory, 26 cm
Ce este o saltea ortopedica si care sunt avantajele/dezavantajele
Pentru multi, saltea ortopedica poate face diferenta intre un somn odihnitor si o noapte alba, deoarece acestea pot ameliora durerile de spate, gat si cele articulare. Din acest motiv, este foarte important sa alegi cu grija o astfel de saltea. Iata care sunt avantajele si dezavantajele unei astfel de saltele:
Avantaje
- Sprijina coloana vertebrala – Saltelele ortopedice sunt concepute pentru a imbunatati coloana vertebrala
- Ofera mai mult confort – Saltelele ortopedice ofera mai mult confort si sprijin, ameliorand durerea si oferind un somn mai odihnitor
Dezavantaje
- Pretul – O saltea ortopedica tinde sa aiba un pret mai ridicat decat alte tipuri de saltele de pe piata.
- Pot fi greu de gasit – Din pacate, nu exista un standard daca o saltea este sau nu ortopedica. Din acest motiv, poate fi greu sa gasesti o saltea care sa fie cu adevarat ortopedica. Pentru a o gasi pe cea potrivita, tine cont de sfaturile din acest articol.
Intrebari frecvente
Ce saltele recomanda chiropracticienii?
Majoritatea chiropracticienilor recomanda o saltea de fermitate medie. Saltelele mai moi pot face organismul sa se scufunde prea tare, in timp ce saltelele mai tari nu ofera o scufundare suficient de confortabila.
In ambele cazuri, coloana vertebrala nu este aliniata corespunzator, ceea ce inseamna ca aceasta nu se poate numi o saltea ortopedica.
Saltelele moi ofera un echilibru de fermitate si confort. Unele saltele pot veni cu diferite certificate.
Ce tip de saltea ar trebui sa aiba cei ce dorm pe o parte?
In general, persoanele ce dorm pe o parte ar trebui sa aiba o saltea medie spre moale. Cei ce au intre 60 si 90 kg adesea prefera o saltea medie pentru a preveni scufundarea in acestea.
Cei ce au sub 60 kg prefera o saltea mai moale pentru a se scufunda suficient pentru a mentine o pozitie confortabila atunci cand dorm.
Ce tip de saltea e mai buna pentru cei ce au dureri de spate?
Cea mai buna saltea pentru durerile de spate este in general una de fermitate medie. Pe langa faptul ca ofera confort si se contureaza dupa forma corpului tau, sunt suficient de ferme pentru a sprijini coloana vertebrala si zona lombara.
Cele mai bune tipuri de saltele pentru durerea de spate sunt in general cele dni memorie, din latex sau cele hibrid. Aceste saltele sunt suficient de flexibile pentru a oferi confort si sprijin fara sa puna presiune pe zona tensionata.
Ce este o saltea ortopedica si care este diferenta intre aceasta si una obisnuita.
Cea mai comuna intrebare pe care o au cei ce nu stiu ce este o saltea ortopedica este: care-i diferenta intre aceasta si una obisnuita?
Adevarul este ca nu exista nciio diferenta intre o saltea obisnuita si una ortopedica In cele mai multe cazuri, termenul „ortopedic” descrie faptul ca o saltea ofera atat sprijin cat si confort. Aceste saltele au in general o fermitate medie sau fermitate medie spre tare.
Sunt in general recomandate celor cu dureri cronice sau celor care se recupereaza.
Perna Relax TV – îți asigură confortul necesar atunci când citești sau te uiți la televizor
In cele mai multe cazuri, aceste saltele sunt considerate ortopedice si sunt recomandate de medicii experti si de alte organizatii.
Cu toate astea, nu exista standarde care sa afirme daca o saltea este sau nu ortopedica.
Cat de mult tine o astfel de saltea?
Cele mai multe tipuri de saltele tin in general intre 6 si 8 ani. Saltelele cu spuma din memorie si cele hibrid tin aproximativ 8 ani. Cele din latex pot rezista mai mult, in general intre 10 si 12 ani.
Cele cu arcuri sunt in general cele ce se strica cel mai repede avand o durata de viata de aproximativ 6 ani.
Cum afecteaza durerea de spate si cea articulara somnul?
Ar trebui sa vorbesti cu medicul tau daca suferi de durei de spate si articulare. Cele doua adesea sunt strans legate. Cei ce sufera de dureri cronice de spate sau articulare, pot sa aiba un somn mult mai neodihnitor deoarece nu se pot odihni cum trebuie pe o saltea.
Din acest motiv, este bine sa se apeleze la o saltea ortopedica ce are rolul de a oferi mai mult sprijin si confort, pentru a ajuta persoana respectiva sa aiba un somn mai odihnitor.
Multe probleme pot cauza dureri de spate si articulare, dar una din cele mai cunoscute este artrita.
Vezi și despre: Topper Somnart memory 3+2. Merită?
Persoanele cu artrita adesea sufera de dureri de spate si au o calitate a somnului redusa, deoarece durerea nu lasa sa se simta confortabil pe salteaua respectiva.
Din fericire, exista multe metode prin care poti avea un somn odihnitor. Consulta un medic pentru a afla ce poti face.
Concluzie
Cand vine vorba de somn, este important sa cumperi o saltea ce ofera atat sprijin cat si confort. Cand coloana vertebrala este aliniata, muschii se pot relaxa: practic, au nevoie de o saltea ortopedica.
Sper ca acest articol sa te fi ajutat sa intelegi ce este o saltea ortopedica. Cu toate ca acest termen poate fi folosit in mai mult situatii, este cel mai bine sa nu fie bagat in seama de cele mai multe ori si sa se cumpere o saltea care sa ti se potriveasca.
Termenul de „ortopedic” este adesea folosit ca o tactica de vanzare pentru a face o saltea sa para mai confortabila.
De asemenea, o saltea ortopedica nu inseamna ca este potrivita tuturor. Alegerea cele potrivite depinde mult de greutatea corpului tau si de pozitia in care dormi. Acestia sunt factorii care ar trebui sa determine cumpararea unei saltele.
