O saltea este adesea asociata cu luxul, confortul si cu un somn odihnitor. Toata lumea vrea sa doarma pe o saltea de calitate iar unul din cei mai importanti factori care influenteaza calitatea acesteaia este grosimea. Asadar, cat de groasa trebuie sa fie salteaua pe care o cumperi?
Grosimea saletlei influenteaza confortul pe care il ai deoarece dormitul pe o saltea prea subtire sau prea groasa poate sa iti afecteze somnul si, implicit, sanatatea.
Grosimea saltelei se refera la inaltimea acesteia. O saltea tmai groasa de 40 de cm este adesea considerata prea groasa si poate sa nu fie confortabila.
Grosimea saltelei tale este de asemenea afectata de inaltimea saltelei. Ideal varful saltelei ar trebui sa fie la aproximativ 60 cm inaltime fata de podea. In acest fel, picioarele tale pot atinge podeaua cand stai la marginea saltelei, fiind potrivite petnru a te sui in pat si pentru a te da jos.
In acst articol vom discuta despre cat de groasa trebuie sa fie salteaua si cum iti dai seama cat de groasa terbuie sa fie salteaua ta.
Cat de groasa trebuie sa fie salteaua – factorii ce determina grosimea acesteia
Inaltimea saltelei depinde de grosimea fiecarui strat al saltelei. Majoritatea au 2 straturi pe interior, dar saltelele de calitate superioara pot avea 3,4 sau chiar mai multe straturi.
Fiecare strat contine diferite materiale. Aceste materiale afecteaza confortul saltelei, sprijinul si rezistenta acesteiua. Cele mai importante straturi ale saltelei au un strat de confrt si un strat de baza.
Stratul de confort
Stratul de confort este stratul de plush aflat deasupra saltelei. La unele tipuri de saltea, cum ar fi cele cu arcuri, stratul de confort de deasupra este facut din bumbac, lana si spuma poliuretanica. Stratul pillow top de deasupra este facut din material moale, adesea acoperit de o husa din fibra.
Alte tipuri de saltele cum ar fi cele din latex, hibrid sau spuma de memorie au strat de confort facut din spuma de memorie sau latex. Stratul de baza al saltelei este facut din diferite materiale. Modul in care o satea se contureaza dupa forma ta cand e pui pe aceasta depidne de fermitaea stratului de confort de deasupra.
Stratul de confort ade de obicei intre 5 si 7.5 cm grosime pentru a oferi sprijin si confort. unele saltele au un strat de confort mai gros pentru a fi mai moi sau pot include diferite tehnologii cum ar fi agenti de racorire pentru a te ajuta sa ai un somn racoros.
Aceste straturi aflate sub stratul de confort sunt cunoscute sub numele de straturi de tranzitie. La unele saltele, stratul de tranzitie este facut din materialul stratului de confort pentru a oferi un plus de confort, in timp ce altele au diferite materiale pentru a sprijini mai bine spatele, capul sau alte zone care sunt sensibile in timpu somnului.
Stratul de baza
Stratul de baza, este „fundatia” saltelei si determina rezistenta acesteia. La cele mai de calitae saltele, stratul de baza are o grosime de cel putin 50% din toata inaltimea saltelei.
Saltelele cu un strat de baza mai gros sunt mai rezistente deoarece acesta determina cat de rezistente sunt saltelele si previne deteriorarea lor.
La salteleele traditionale si cele hibrid, stratul de baza este format din arcuri. Majoritaeta saltelelor din spuma cu memorie au stratul de baza din spuma poliuretanica in timp ce saltelele din latex au saltea din spuma din latex sau din saltea din spuma poliuretanica.
Factori ce influenteaza grosimea saltelei atunci cand o cumperi
Daca vrei o saltea confortabila si rezistenta, ar trebui sa cumperi o saltea ce are cel putin 20 cm grosime, dintre care minum 5-7 cm stratul de confort si 13-15 cm stratul de baza.
In general, saltelele mai groase sunt mai moi. In continuare vom vorbi desper ce anume influetneaza grosimea saltelei pentru a sti cum cat de groasa trebuie sa fie salteaua pe care vrei sa o cumperi.
Pozitia de dormit
Anumite poziti de dormit au nevoie de maimult confort dewcat altele. Grosimea saletlei afecteaza cum se simte aceasta, ceea ce influenetaza calitatea somnului tau.
- Cei ce dorm pe o parte – Cea mai buna saltea pentru cei ce dorm pe o parte are 30-35 cm grosime si are un strat de confort mai mare, fiind mai moale. Aceasta amelioreaza presiunea din zona tensionata cum ar fi cea de la umeri si solduri. Stratul de confort din plush ofera un plus de confort si amelireaza tensiunea.
- Cei ce dorm pe spate – Cei ce dorm pe spate au nevoie de o saltea de 25-30 cm grosime pentru a sprijini coloana ta vertebrala. Acestea trebuie sa aiba un strat de baza de 25-30 cm si un strat de confort mai subtire, pentru a-ti sprijini spatele si pentru a preveni scufundarile prea adanci in saltea.
- Cei ce dorm pe burta – Cei ce dorm pe burta au nevoie de o saltea de 25 cm grosime pentrtu a reduce sansele ca coloana vertebrala sa nu fie alinaita corespunzator. Totusi, e bine de stiut ca indiferent de grosimea saltelei, aceasta pozitie nu ste recomandata.
- Cei ce dorm in mai multe pozitii – Foarte multe persoane dorm in mai multe pozitii in timpul noptii, neavand una mai confortabila calalta. Pentreu acestia, o saltea de 30 cm grosime este cea mia recomandata. Avand in vedere ca aceaste persoane se intorc de pe o parte pe spate si apoi pe burta, au nevoie de o saltea care sa le ofer atat fermitate cat si confort.
Poate startul de baza sa afecteze rezistenta saltelei?
Da, grosimea stratuli de baza afecteaza rezistenta saltelei. Saltelele cu un strat din spuma rezistent sau cu arcuri impachetate rezistente au o durata de viata cam de 8-10 ani. Atunci cand decizi cat de groasa trebuie sa fie salteaua, asigura-te ca aceasta are cel putin 50% din inaltimea patului.
Concluzie – Cat de groasa trebuie sa fie salteaua
Sper ca acest articol sa te fi ajutat sa intelegi cat de groasa terbuie sa fie salteaua. daca este prea groasa, poate fi greu sa te ridici pe ea sau sa de dai jos de pe aceasta. Daca este prea subtire, e posibil sa nu fie destul de confortabila.
Tine cont de sfaturile noastre pentru a cumpar salteauua care sa ti se potriveasca cel mai bine.
Saltelele groase sunt in general considerate mai confortaibile, mai luxoase si asigura un somn bun pe timpul noptii. Totusi, intrebarea este: cat de groasa ar trebui sa fie o saltea?
Toti ne dorim sa avem parte de un somn odihnitor in timpul noptii, asadar atunci cand cumperi o saltea noua, ia in considerare nu doar materialul acesteia ci si grosimea sa.
Grosimea afectaeza nivelul de confort deoarece pe o saltea prea subtire (sau chiar prea groasa) nu simti chiar confortabil. Saltelele mao groase de 40 cm sunt adesea numite „saltele extra inalte”.
Vezi și despre: Salteaua Topper Somnart Memory 3-2 – Merită?
Grosimea unei saltele afecteaza totodata si inaltimea patului tau. Ideal ar fi ca o saltea sa aiba aproximativ undeva la 60 cm inaltime. Astfel, picioarele tale vor atinge podeaua atunci cand stai la marginea patului, ajutandu-te sa te poti urca si da jos din pat oricand doresti, cu usurinta.
In acest articol vom vorbi despre mai multi factori cum ar cat de groasa ar trebui sa fie o saltea si cum iti poate afecta aceasa somnul. Haideti sa incepem.
Tipul saltelei in functie de grosime
Nu exista o marime standard despre cat de groasa ar trebui sa fie o saltea. Majoritatea saltelelor de calitate superioara au intre 20 si 35 cm grosime. In functie de aceasta, saltelele sunt grupate dupa cum urmeaza:
- intre 5 si 12 cm: Saltele cu profil redus
- intre 12 si 20 cm: Saltele subtiri
- intre 20 si 30 cm: Saltele standard
- intre 30 si 40 cm: Saltele groase si inalte
- peste 40 cm: Saltele extra groase, extra inalte
Probabil ca ai observat ca primele 2 sunt salele subtiri, insa exista o diferenta intre saltelele cu profil redus si cele subriti care merita mentionat.
Saltelele cu profil redus sunt in general saltelele gonflabile sau se gasesc in patuturile pentru copii si pot fi impaturite si scoase din pat. Acestea sunt potrivite pentru toddleri sau pentru camera oaspetilor.
Saltelele subtiri contin un strat de spuma, ceea ce le face mai confortabile si mai rezistente. Acestea saltele sunt mai potrivite si mai confortabile pentru adulti si sunt o alegere buna pentru cei cu mobilitate redusa ce doresc sa evite saltelele groase.
Factori ce determina grosimea saltelei
Inaltimea unei saltele depinde de grosimea fiecarui strat din interiorul acesteia. Majoritatea saltelelor au 2 straturi pe interior, dar cele mai de calitate pot avea 3, 4 sau chiar mai multe. Fiecare strat este facut din mai multe materiale.
Citește și despre: Salteaua SmartFoam Domine Memory Supreme
Aceste materiale afecteaza atat confortul pe care il ofera salteaua cat si durabilitatea acesteia. Cele 2 straturi principale gasite in saltea sub stratul de confort si stratul de baza
Stratul de confort
Stratul de confort este un strat de plush aflat la suprafata saltelei. La unele tipuri de saltele, cum ar fi cele cu arcuri, acest strat de confort este facut din bumbac, lana sau spuma poli.
Stratul de sla suparafata este format dintr-un material moale si acoperit cu o husa de saltea.
Alte tipuri de saltele cum ar fi cea din latex, hibrid si spuma de memorie au stratul de confort facut din materialele ce el detin. Stratul de baza poate fi facut din diferite materiale.
Exista si alte materiale ce pot fi intre stratul de confort si cel de baza adesea numite straturi de tranzitie. La unele saltele, stratul de tranzitie ofera un plus de confort in anumite zone ale corpului cum ar fi la cap, umeri, spate, solduri si picioare.
Capul, spatele si picioarele au nevoie de mai mult sprijin si sa fie mai ferme.
Stratul de baza
Stratul de baza determina rezistenta stalelei. La cele mai de calitate saltele, stratul de baza formeaza cel putin 50% din grosimea totala a saltelei.
De exemplu, daca cumperi o saltea de 30 cm, asigura-te ca stratul de baza are cel putin 15 cm grosime. Saltelele cu un strat de baza mai gros sunt in general mai rezistente deoarece acesta previne deteriorarea sa.
Saltelele cu arcuri si cele hibrid sunt prevazut cu un strat de baza din arcuri. Majoritatea saltelelor din spuma cu memorie au un strat de de baza din spuma poliuretanica, in timp ce saltelele din latex ar putae avea un strat din spuma poliuretanica sau din latex.
Cat de groasa ar trebui sa fie o saltea – Ce trebuie sa stii
Daca vrei o saltea confortabila si rezistenta, ar trebui sa cumperi una de cel putin 20 cm grosime, care sa aiba un strat de confort e cel putin 5-7 cm si un strat de baza de 12-15 cm.
In general, cu cat este mai groasa o saltea, cu atat este mai moale. In continuare vom vorbi despre factorii pe care trebuie sa ii iei in considerare cand alegi cat de groasa ar trebui sa fie o saltea.
Cat de groasa ar trebui sa fie o saltea in functie de pozitia de dormit
Nivelul de grosime al saltelei poate afecta cum se simte aceasta, ceea ce poate afecta calitatea somnului tau, indiferent de pozitie. Cu toate astea, ar trebui sa iei in considerare si pozitia in care dormi atunci cand alegi cat de groasa ar trebui sa fie o saltea deoarece diferite pozitii au nevoie de diferite tipuri de saltele.
Dormitul pe o parte
Daca dormi pe o parte, in general ai nevoie de o saltea de 30-35 cm grosime deoarece acestea sunt suficient de groase pentru a-ti oferi confort si sprijin la nivelul umerilor si a soldurilor. Acestea zone tin de obicei greutatea corpului tau cand dormi pe o parte.
Cei de dorm pe spate
Persoanele ce dorm pe spate au nevoie de o saltea de 25-30 cm grosime pentru a avea coloana vertebrala perfect aliniata. Aceste zone mentin greutatea intregului corp.
Stratul de confort din plus poate ameliora durerea din umeri si solduri. Stratul de baza ar trebui sa fie mai gros si cel de confort mai subtire pentru a preveni „scufundarea” in saltea.
Cei ce dorm pe burta
Persoanele ce dorm pe burta au nevoie de o saltea de aproximativ 25 cm grosime pentru a mentine coloana vertebrala aliniata. Saltelele cu un strat de confort mai subtire ofera o suprafata mai ferma de dormit, fiind mai potrivite pentru persoanele ce dorm pe burta.
Persoanele ce nu au o pozitie anume
Daca nu ai o pozitie preferata de dormit, poate fi putin mai greu sa stii cat de groasa ar trebui sa fie o saltea, deoarece poti sa dormi fie pe o parte, fie pe spate, fie pe burta sau sa te rotesti pe timpul noptii.
Cat de groasa ar trebui sa fie o saltea in functie de tipul corpului tau
Grosimea saltelei si materialul din care este conceputa determina cum raspunde aceasta la greutatea corpului tau. Art rebui sa alegi o saltea care sa iti ofere suficient sprijin dar si confort pe timpul noptii iar alegerea ar trebui sa fie luata si in functie de greutatea ta.
Persoanele ce cantaresc sub 60 kg ar trebui sa aleaga o saltea de 30 cm sau mai groase. Acestea ofera suficient sprijin pentru a ameliora punctele sensibile si pentru a reduce durerile
Persoanele ce cantaresc intre 60 si 100 kg ar trebui sa aleaga o saltea de 25-30 cm grosime, in functie de pozitai in care dorm acestia. Cand cumperi o saltea, verific amaterialul folosit la conceperea fiecarui strat pentru a intelege cum afecteaza acestea modul in care se simte saltea. Aceste persoane se simt mai confortabil pe un pat mediu
Află aici și: Despre salteaua extra-memorie Somnart Memory Ultimate
Persoanele ce cantaresc peste 100 kg ar trebui sa aleaga o saltea cu o grosime de de 30-35 cm, cu un strat de confort de cel putin 15 cm. Stratul de confort nu trebuie sa fie foarte gros pentru a preveni scufundarea in saltea, insa suficient pentru a-ti oferi confort.
Daca dormi singur sau cu partenera
Saltelele groase cu mai multes tratui de sau cele inalte pot fi mai potrivite decat saltelele subtiri. Daca imparti salteaua cu un partener, se pune mai multa presiune pe saltea decat atunci cand dormi singur.
Mai multa presiune pe o saltea subtire o poate face sa se deterioreze si sa se lase. Din acest motiv, ai nevoie de o saltea de cel putin 25-30 cm.
Anumite probleme medicale
Persoanele ce sufera e anumite afectiuni medicale cum ar fi dureri de spate ar putea avea nevoie de o saltea mai ferma, cu un strat de confort ami subtire.
Aceste saltele ar trebui sa aiba undeva la 20-30 cm grosime si o fermitate medie. Ar trebui sa fie suficient e ferme pentru a-ti sprijini spatele si pentru a nu te scufunda prea tare in saltea. Saltele ar trebui sa aiba proprietatea de a se contura dupa forma ta, ameliorand durerile de spate.
Persoanele ce sufera de artrita, dureri de umar sau dureri de sold au nevoie de o saltea mai moale.
Saltelele ce au o grosime de 30-35 cm grosim sunt o optiune mai buna pentru persoanele ce sufera de anuimte probleme medicale. Asta deoarece saltelele atat de groase contin adesea un strat mai gros de confort, facand salteaua sa se contureze dupa forma ta, ameliorand tensiunea din punctele sensibile cum arfi din solduri, umeri si articulatii.
Cat de groasa ar trebui sa fie o saltea in functie de inaltimea cadrului de pat
Cand decizi grosimea saltelei, ar trebui sa tii cont si de inaltimea cadrului de pat. Inaltimea standard a unui cadru de pat, inclusiv cu saltea nu ar trebui sa fie mai mare de 64 cm.
De exemplu, daca o saltea are 45 cm grosime, cadrul nu ar trebui sa aiba mai mult de 17 cm. Persoanele ce au mobilitatea redusa darotira anumitor probleme cu mar fi durerile de spate, durerile articulare sau artrita ar putea avea probleme sa coboare de pe o saltea inalta, asadar pentru acestia este cu atat mai important ca patul sa fie mai putin inalt si salteaua mai subtire.
Avantajele si dezavantajele unei saltele groase
Saltelele groase sunt in general mai moi decat saltelele subtiri, asadar sunt mai potrivite in general pentru ameliorarea presiunii din zonele sensibile cum ar fi solduri, umeri si alte zone sensibile.
Cu toate astea, saltelele groase au si anumite dezavantajeȘ pot fi mai grele si mai scumpe. Cand cumperi o noua saltea, tine cont de grosimea acesteia si de cum afecteaza acestea felul in care te simti.
Avantaje
- Saltelele groase ofera mai mult confort, ceea ce le face mai confortabile pentru persoanele ce dorm pe o parte
- Acestea sunt mai potrivite pentru adultii care dorm impreuna, deoarece exista mai multa presiune pe saltea si saltelele subtiri se deterioreaza mai repede
Dezavantaje
- Sunt mai scumpe deoarece se foloseste mai mult material pentru a fi concepute
- Sunt mai grele deoarece contin mai mult material, fiind mai greu de manevrat si de intretinut/spalat
- Patul va fi mai mare deoarece salteaua este mai groasa, putand fi nepotrivita pentru persoanele mici sau cele ce nu se pot misca cu usurinta.
Intrebari frecvente
Pe langa cat de groasa ar trebui sa fie o saltea, exista si alte intrebari pe car le ai cititorii in general. Iata care sunt acestea:
Cat de groasa este salteaua standard?
O saltea standard are o grosime de 20-35 cm. Cele mai bune saltele au un strat e confort de aproximativ 7.5 cm si un strat de baza de cel putin 15-20 cm.
Cele mai multe saltele contin de asemenea un strat de tranzitie de o grosime de 2-5 cm. Aceasta este minimul de grosime de care este nevoie pentru a oferi confort si rezistenta saltelei
Este mai bine sa ai o saltea mai groasa?
Saltelele ce au 25 cm grosime sau mai mult sunt mai potrivite pentru a oferi mai mult sprijin si confort.
Daca dormi pe o parte, o saltea de o grosime de 30-35 cm ar putea as iti ofere tot confortul e care ai nevoie. Persoanele ce dorm pe o parte au nevoie de o saltea intre 25-30 cm grosime si persoanele ce dorm pe burta au nevoie de o saltea de 25 cm, suficient de ferma pentru a nu se scufunda in ea.
Stratul de baza afecteaza rezistenta acesteia?
Da, grosimea stratului de baza afecteaza rezistenta saltelei in timp. Saltelele cu un strat de spuma rezistent sau prevazute cu arcuri rezistente rezista in general 8-10 ani. Cand decizi cat de groasa ar trebui sa fie o saltea, asigura-te ca cumperi alegi una ce are un strat de baza de cel putin 50% grosime
Cat de groasa ar trebui sa fie o saltea cu spuma din memorie
O saltea cu spuma din memorie de 25-35 cm este suficient de buna pentru a oferi sprijin si confort saltelei tale. Sunt mai rezistente si pot tine pana la 10-15 ani.
Saltelele cu memorie mai subtiri de atat pot sa nu fie suficient de rezistente, uneori lasandu-se chiar dupa 3-4 ani.
Cat de gros ar trebui sa fie topperul de saltea?
Topperele de saltea ar putea avea intre 5 si 10 cm. In functie de materialul folosit pentru a le face, acestea pot fi atat moi cat si ferme, oferind diferite proprietati saltelei. Daca vrei sa schimbi doar putin felul in care se simte salteaua, una de o grosime de 5 cm ar trebui sa fie potrivita.
Inainte sa cumperi topperul, verifica daca este un topper moale sau ferm si cumpara-l in functie de ceea ce cauti.
Concluzie
Atunci cand alegi cat de groasa ar trebui sa fie o saltea tine cont de factorii de mai sus dar si de avantajele/dezavantajele acesteia.
Nu putem spune care este cea mai buna greutate a unei saltele, deoarece este o alegere subiectiva. Cu toate ca aceste valori sunt standarde, in unele cazuri o persoana pur si simplu isi poate dori o saltea diferita.
Din acest motiv, recomandam ca mereu cand cumperi o saltea (fie online sau dintr-un magazin fizic), sa te asiguri ca cumperi dintr-un loc in care ai o perioada de proba. Doar asa vei sti daca ti se potriveste sau nu salteaua.
Dupa cateva nopti, cel mai probabil iti vei da seama daca ti se potriveste aceasta sau daca trebuie sa alegi alta.
Cu toate ca este recomandat sa o probezi cand mergi la magazin, tine cont de faptul ca cele 10 minute petrecute pe saltea in magazin nu iti pot spune clar daca ti se potriveste sau nu pe termen lung: ai nevoie de mai mult timp pentru a-ti da seama cat de groasa ar trebui sa fie o saltea care sa ti se potriveasca.
Tinand cont de sfaturile de mai sus, ai mai multe sanse sa iei decizia corecta. Succes!
Daca vrei sa afli mai multe, uite un video interesant in care se vorbeste despre cat de groasa ar trebui sa fie salteaua care sa ti se potriveasca
